《养生钟》
依托
传统
中医
智慧的深厚底蕴，融合现代
科技
的先进成果，为您打造出一套创新的养生方案。不管您处于繁忙的工作节奏里，还是在闲适的日常
生活
状态中，都能借助这款产品寻觅到契合自身的养生路径。让养生钟成为您
养成
健康生活
习惯的贴心伙伴，携手奔赴更加健康、灿烂的明天
！
「十二时辰经络养生钟」是您
养成
健康生活
方式的贴心随身助手！依据
中医
经络理论，我们把每个时辰里现代人日常生活
中应遵循的对应生活
方式，通过时钟的形式来展现。下午1点到3点是小肠经当令的时段，本软件会提醒您：这个时间段适合泡杯茶、多补充水分，这样有助于身体排毒；尤其要注意的是，千万别在这个时段憋尿，否则会对健康造成不良影响。
想要拥有健康的
生活
，让我们一同汲取古人的养生智慧！子时（23:00-1:00）：胆经当令，适合入睡以养护肝脏。系统会在此刻提醒您该准备休息，切勿熬夜。
丑时（凌晨1点到3点）是肝经当令、功能活跃的时段，此时进入深度睡眠状态能更好地帮助肝脏完成排毒工作。我们会为您营造并维持适宜的睡眠环境，助力您在这个时段获得优质睡眠。
寅时（凌晨3点到5点）是肺经当值的时段，这个时候最好让呼吸保持顺畅。接下来会给大家推荐一些简单的呼吸操。
卯时（5:00-7:00）是大肠经运行旺盛的时段，此时适宜起身排便，同时喝些水来滋润肠道。系统会在此刻提醒您完成清晨排便与饮水这两项事宜。
辰时（7:00-9:00）是胃经气血充盈的时段，这时候要把早餐吃足吃好。我们会为大家提供营养早餐的相关建议。
巳时（9:00-11:00）是脾经当令的时段，这个时候很适合开展工作和学习，同时要注意保持心情舒畅。接下来会给大家分享一些减压的小方法。
午时（11:00-13:00）是心经当令的时段，此时心经气血运行旺盛。午餐后适当小憩片刻，对养护心脏很有益处。系统会在这个时间段提醒您进行午休。
未时（13:00-15:00）是小肠经当值的时段，此时适合多补充水分，以帮助消化。我会设置饮水提醒来辅助你。
申时（15:00-17:00）：此时膀胱经处于活跃状态，适合通过运动排汗，以达到排毒养颜的效果。后续会为大家推荐适宜的运动方式。
酉时（17:00-19:00）这一时段，肾经气血运行旺盛。此时的晚餐应以清淡为宜，切忌过饱。我们会为您提供相应的晚餐建议。
戌时（19:00-21:00）是心包经当令的时段，此时适宜放松心情，与家人共度温馨时光。接下来会为大家推荐一些有助放松的活动。
亥时（21:00-23:00）：此时三焦经处于活跃状态，适宜为入睡做准备，需避免剧烈运动与情绪上的大幅波动。系统会在这个时段提醒您开展睡前相关准备工作。
详尽的12经络养生方式说明介绍
精美的经络分布图(12幅)
经络说明图采用时钟式设计，会随时间流转对应到当下的经络时辰，并根据该时辰提供动态的健康知识小提示！
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在快节奏的现代
生活
里，健康早已是我们最珍贵的财富之一。而养生钟借助详尽的十二时辰经络养生指南，会成为您养成
健康生活
方式的随身小助手。v1.0.14
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