小米运动健康旧版本是华米科技推出的健康平台，专门面向小米可穿戴设备用户。它能无缝连接手环、手表等主流小米穿戴产品，也支持在手机端单独开启跑步、骑行、健身等运动模式，还能精准记录步数、心率、卡路里等关键数据。夜间会自动监测睡眠质量，提供深度睡眠、浅睡眠、REM等多维度分析，帮助用户科学调整作息。这款App还可以远程管理设备功能、更新固件、自定义表盘，让健康数据与设备控制实现一体化，是小米生态用户必备的运动健康帮手。
专业运动模式
17拥有17种运动模式，可精准记录跑步、骑行、登山等运动的完整数据，并支持长周期统计，让运动表现清晰呈现。
全天候健康监测
7×24小时心率、血氧、睡眠监测与预警，支持体重、血压等数据手动录入，多场景守护健康。
深度睡眠分析
夜间睡眠的全过程都能得到监测，深睡阶段、浅睡阶段、心率以及血氧等多个维度的数据会生成专属的报告，睡眠质量一目了然。
科学健身课程
我们提供徒手及器械健身课程，包含跑步、瑜伽等丰富类型，由专业人员指导并纠正动作，助力学员养成良好的运动习惯。
【各项贴身智能提醒】
你可以在App里设置应用通知和事件提醒，再绑定手表或手环，这样就能实时接收消息，重要时刻就不会错过了。
【多功能NFC便捷通行】
支持通过App绑定公交卡和门禁卡，让您佩戴手表或手环就能轻松刷卡进站、开门，让出行与生活更加便捷。
【小爱同学智能家居语音操控】
这款产品集成了小爱同学语音助手，用户仅需一句指令就能操控MIoT智能家居设备，轻松享受全能的贴身智能助理服务。
通过精准记录运动数据并多维监控健康指标，为用户提供专业且全面的个人健康与运动管理解决方案。
深度融合NFC与智能语音助手功能，将健康管理与日常生活的便捷通行、智能家居控制无缝结合。
融合专业课程指导、长期数据追踪与智能提醒功能，助力用户实现科学锻炼，稳步养成健康生活习惯。
点击进入到首页中，点击右上方红箭头所指的【+】。
出现下拉菜单选项，单击红箭头所指的【添加设备】。
勾选【小米手环】选项，按照提示步骤操作，就能完成小米手环的添加流程。
小米运动健康旧版本凭借稳定的连接性能、全面的数据追踪能力以及深度的设备协同体验，赢得了广大用户的信赖。相较于ZeppLife，它更侧重于小米生态的整合，在界面简洁度、功能适配性以及中文本地化方面展现出显著优势。尽管在部分高级分析功能上稍逊于专业健康平台，但对于日常运动监测、睡眠管理与设备控制等需求而言，已经完全能够满足。该版本操作流畅顺滑，隐私政策透明清晰，且无多余广告干扰，真正回归了“健康生活”的服务本质。
