人人都渴望拥有健康且苗条的身材，这就要求你把控好热量摄入，养成健康的饮食习惯。这款柚子轻断食，能助你轻松记录每日摄入的食物热量、饮水量，还会依据你的身体状况，推荐每日所需摄取的食物热量。此外，它还能记录每日断食时长，方便你随时查看断食数据，避免因遗忘时间而造成不健康的断食后果。
1. 记录每日所摄入食物的热量，助力你摒弃部分不健康的饮食习惯。
2.你也可以在每次喝水后在这里记录下来，这样就知道一天喝了多少的水。
3.依据用户的身体状况，为你推荐每日适宜摄取的热量数值。
4. 你可以记录自己的断食时间，它会帮你统计断食的时长。
1.每日打卡，坚持健康的饮食习惯，就可以轻松瘦下来。
2.注重营养搭配，让你在断食之余也不会造成营养不良的情况。
3. 你能够向专业人士请教，了解哪种断食方式最契合你。
4. 此处提供极为全面的断食食谱，你可依照其进食，既能维持营养摄入，又能实现瘦身目标。
u200c设置目标体重
首先打开应用，接着点击右下角的“我的”页面，随后在其中选择“目标体重”选项，最后依据自身需要调整体重，调整完毕后点击确定就可以了。
开启断食提醒
要成功开启断食开始提醒，可按以下步骤操作：首先点击右下角的“我的”，打开个人中心界面；接着点击界面上方的选项，打开断食提醒界面；最后点击“断食开始”后面的圆点，待其变为橙色，就完成设置了。
u200c瘦身日记功能u200c
- 助你记录每日食物热量与身体信息，同时提供全面的数据分析。
可视化数据展示
- 能够记录你详尽的断食记录与体重追踪情况，助你实时知晓身体的变化。
柚子轻断食是一款可以有效管理你的断食记录的软件，它会依照你目前的身高体重及健康情况，为你提出合适的断食建议，跟着做就可以轻松达到健康瘦身的效果啦。
