健身减肥助手是一款实用的手机健身运动应用。用户可通过它定制专属健身计划，开展各类健身训练，软件内还提供丰富的健身课程供学习，助力用户打造健康自律的健身环境，培养良好的健身习惯。欢迎体验！
1.涵盖手臂、臀部、腿部、腹部等部位的运动，配备超全面的专业运动方案；
2.提供全民健身专业打卡功能，运动结束后系统会自动完成打卡，让你轻松了解自己的运动状况；
3.对课程进行难度级别划分，用户在使用时能够依据不同的难度等级来挑选课程。
【挑战难度】针对腹部、腿部、手臂、臀部、胸部等不同身体部位，分别设置对应的挑战难度等级，用户挑战成功后，可将成果分享至朋友圈。 【计划打卡】平台提供6个不同类型的锻炼计划，用户能依据自身锻炼需求和进度进行选择；每天完成运动后系统会自动记录打卡，打卡日历支持分享给朋友圈好友。
【3个难度级别】设置初级、中级、高级三个难度梯度的训练内容，覆盖从健身新手到专业人士的各类人群需求。所有训练方案均由专业健身教练精心设计，聚焦女性腹部、腿部、手臂、臀部、胸部等部位的针对性锻炼。此外，每日的训练难度都会有所调整，确保训练的多样性与适配性。
1、科学的训练课程搭配全方位针对性训练，助你轻松达成瘦身减重目标；
2、专属健身计划支持自定义制作，确保每位itmop用户都能依据自身需求开展健康锻炼。
3、配备动图教学，通过精准的动作示范，让你在学习健身动作时，能够轻松掌握正确的运动方法。
1.运动方案实时更新，种类更丰富，方便用户快速找到适合自己的运动方案；
2.支持打卡分享功能，用户可直接把自己的健身打卡日历分享给亲友，与他们一同运动健身。
3.定制全身训练计划，用户能够依据自身的身材状况，直接完成全身训练计划的定制。
v1.1.3 版本
【新增】新增锻炼动作
【新增】新增健身计划
【新增】新增首页全新改版
v1.0.9 版本
【新增】加入新的训练方式和训练内容
v1.0.7 版本
优化用户使用体验
