懒人轻断食是一款实用又有趣的轻断食辅助工具，你可以在这里轻松记录身高、体重、经期、每日饮水量等个人健康数据，然后根据自身的身体状况和需求，选择最适合自己的断食方案。软件里还准备了丰富多样的轻断食食谱，你可以按照自己的口味偏好随意挑选。此外，软件提供体验模式、入门模式、明星模式、高阶模式等多种模式可选，还能根据时间灵活制定专属计划，使用起来十分便捷。最近有调整身材打算的朋友，不妨来试试这款软件吧！
打开软件之后选择本机号码一键登录。
确定好自己的个人信息。
在首页点击选择你的断食计划。
然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。
是否还在为食物热量的计算而烦心？是否仍在耗费大量精力去搜寻减肥的办法？
当下有不计其数的人正投身于轻断食这种新潮的健康生活模式之中。
轻断食是一种通过规律性的断食与进食交替循环来实现健康管理的饮食方案，它与传统意义上的节食有着本质区别。不妨尝试这种科学、健康且高效的体重管理方式，在轻松愉悦中达成理想目标。
专属的饮食搭配方案，能让大家轻松把控热量摄入，同时还可以记录体重相关的数据信息。
专属计划，定制个性化轻断食计划
会依据用户的身体数据指标，为其推荐更契合的健康食谱
我们提供的健康评估服务，能依据两项关键指标为您生成精准的体质研判：一是用于判断肥胖程度的标准化身体质量参数，二是反映身体日常能量消耗基准线的代谢速率值，整个过程由系统自动完成。
【数据记录】断食记录时间轴丰富详尽，数据变化清晰直观，助你全面掌握自身身体指标的动态变化。
【断食提醒】系统会自动告知您断食的开始与结束时间，助您精准且按时地跟进自己的断食计划。
v1.4.13版本
BUG修复。
