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睡眠追踪

睡眠追踪

大小：16.0MB类别：生活服务

版本：v1.5.3系统：Android or ios

更新时间：2024-05-13 16:48:20

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睡眠追踪
生活服务｜16.0MB
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睡眠追踪利用先进的传感器技术和数据分析，帮助用户监测其睡眠质量和模式。它可以记录用户的睡眠时长、深度睡眠时间、快速眼动睡眠时间以及不规则醒来次数，并根据这些数据生成详细的报告。用户可以通过软件查看他们的睡眠趋势，了解睡眠质量的变化，并获取个性化的睡眠建议。该软件还提供定时闹钟功能，并能与其他健康应用程序进行互联，为用户创造更加健康的生活方式。

睡眠追踪简介

睡眠追踪是一款由Leap Fitness Group开发的个人睡眠服务软件，可为用户提供睡眠周期监测、鼾声记录、助眠音播放等功能。通过睡眠周期监测，可以帮助用户更好的了解自己的睡眠规律，并查看每日、每周和每月的睡眠报告，轻松追踪用户的睡眠情况。同时借助于应用的鼾声记录功能，可以获取夜间用户是否有打鼾或者说梦话等情况，并与好友分享这些趣味录音。

睡眠追踪推荐理由

√ 白天感到非常劳累却找不到原因？

√ 饱受失眠之苦，希望睡觉时不再满脑子的胡思乱想？

√ 希望早上醒来不再昏昏沉沉，保持最佳状态？

√ 想知道什么时候入睡，什么时候从深度睡眠中被吵醒？

√ 正在寻找昂贵睡眠追踪设备的替代品？

√ 好奇睡觉时的鼾声、轻声梦话或其他声音？

以上这些，睡眠追踪器通通可以帮你解决，并为用户带来你值得拥有的更高效的生活。

睡眠追踪使用教程

1、下载并打开睡眠追踪，之后即可来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步

2、接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示

3、之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定

4、最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可

5、如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的

6、统计界面则是可以通过近期用户睡眠记录来查看统计

睡眠追踪功能

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趋势

3、记录和回听鼾声或梦话

4、倾听助眠音来放松自我

5、享受智能闹钟温柔唤醒

6、记录睡眠笔记和醒来心情

睡眠追踪小编点评

深度睡眠，科学追踪。这款睡眠追踪运用声纳技术非接触监测睡眠周期，分析睡眠质量，智能唤醒功能助你清晨焕发活力，全方位优化你的夜间休息，晨起更加神清气爽。

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